My jarelange oortuiging was dat 'n stort nie 'n stort is totdat dit my vel prakties skroei nie. Maar mense verander, jy weet. Ek het nie die hele koue stortkontingent verstaan nie, totdat ek verlede somer 'n week in 'n vakansiehuur in Florida was met 'n gebreekte lugversorger. Die yskoue stortreën wat die volgende oggend uit die stortkop kom, was verfrissend en eintlik magies.
Ek sal nog nie so ver gaan as om te sê dat ek nog net 'n koue stort-omskakelaar is nie-ek draai nog steeds die draaiknop so ver links as wat dit sal gaan byna elke keer as ek instap. Maar ... ek sê ek kan sien hoekom baie mense dink miskien dat 'n koue stort af en toe lekker kan wees (soektogte na koue buie is 75 % hoër op Pinterest, volgens hul 2017 -tendensverslag, die Pinterest 100 ). Behalwe die verkwikkende ysbeergevoel wat u kry as u die koue trotseer, is daar 'n hele aantal moontlike gesondheidsvoordele vir 'n ysige bad.
waarvoor staan 999
Koue buie hou jou op die hoogte
Wie het koffie nodig as jy koue storte het? As u gewoonlik op Red Bulls staatmaak om u soggens op te staan, weet dat die skok van 'n koue stort dit op 'n meer natuurlike en gesonde manier kan doen. Die koue sal jou vinniger laat asemhaal, vinniger dink, en jy sal waarskynlik 'n bietjie in die stort kan spring om ook warm te bly. En daar is beslis iets aan die idee dat dit soggens eers 'n uitdaging is bied u 'n suksesvolle dag .
Koue buie kan u spanning verminder
Deur mense wat in die winter gereeld in yskoue water swem, te bestudeer ( ysbeer klub , enigiemand?), het navorsers bevind dat blootstelling aan koue die uriensuurvlakke van hul proefpersone drasties verlaag het - wat beteken dat die liggaam van die poolstemplers beter toegerus om stresvolle stimuli te hanteer .
Koue storte kan u hare en vel verbeter
As jy warm is, swel jy. As jy - en jou hare en porieë - koud is, doen dinge die teenoorgestelde: strenger en vernou op voordelige maniere. Gesondheid 'n dermatoloog gesoek om die skoonheidsvoordele van koue storte te bevestig, wat dit te sê gehad het:
Wat jou hare betref, sal die koue die geplooide kutikula platdruk en vog toelaat om te voorkom dat dit breek, Jessie Cheung , MD, 'n dermatoloog in die Chicago -omgewing. Koue water sal aanvanklik help om bloedvate in u vel te vernou om porieë tydelik te trek en rooiheid en swelling te verminder, voeg sy by.
Koue buie kan sirkulasie verbeter
Dit gaan nie soseer oor die koue water nie, maar oor die konsep om van warm na koud en weer terug te gaan, wat hierdie magie laat gebeur. As u in 'n koue stort staan, moedig u bloed aan vloei na u vitale organe om hulle warm te hou, terwyl warm water u bloed na u vel stuur (dit is die oorsaak van die spoel wat u uit 'n warm bad of sauna kan kry). Om af te wissel van warm na koue water as u stort - of in en uit 'n koue stort stap - kan u bloed beter laat vloei.
Wat van jou? Is jy 'n fan van koue storte?
wat beteken 777 engel nommer?
