Hulle het 'n super oulike kamer met 'n gemaklike bed. Hoekom doen hulle dit nooit slaap daarin? En wanneer hulle dit doen? Waarom is dit nooit alleen nie ?! As dit tyd is om u kleintjie in sy of haar eie bed deur die nag te laat slaap, hier is raad oor hoe u dit presies kan doen.
Eerstens, laat ons die feite in die gesig staar: die probleem van ons kinders wat in ons beddens slaap, gaan nie heeltemal daaroor nie. Dit gaan ook oor ons. Ons hou daarvan! Ons hou van snuffels! Ons hou daarvan dat hulle klein is! En dit is goed. Maar nou, om watter rede ook al, het u 'n blaaskans nodig. Dit is ook reg. Kinders moet leer oor gesonde grense, en dit is 'n eerste stap in die rigting van baie lewenslesse rakende gesonde grense.
Daar is basies twee maniere waarop die meeste ouers die gewoonte het om in hul eie bed te slaap: die stap vir stap metode of die verandering van een aand . Beide neem tyd, om eerlik te wees. Die besluit tussen die twee kom regtig neer op wat die beste vir u en u kind werk. As die idee dat u een nag op 'n slag meer as een nag uit hul slaapkamer moet gaan om tande te skuif, u die oog wil uitsteek, moet u net een aand verander. Maar as jou kind of jy (want dit gaan ook oor u) benodig 'n paar nagte om aan te pas by die verandering, en gaan dan stap-vir-stap.
Die stap-vir-stap metode Dit behels basies dat u u slaaptydroetine volg, hulle in die bed lê, goeie nag sê en dan as hulle naby u wil wees, in plaas daarvan om hulle by u te laat slaap, slaap u in die bed - vir die eerste nag. Op die tweede aand sit jy langs hul bed. Op die derde, slaap jy ver genoeg sodat hulle jou kan sien, maar nie aan jou raak nie. Op die vierde slaap jy agter iets in hul kamer, sodat hulle weet dat jy daar is, maar hulle kan jou nie sien nie. Dan slaap jy buite hul kamer. Uiteindelik slaap u in u eie bed.
Die verandering van een aand Die metode behels u gewone slaaptydroetine, maar as hulle in die nag opstaan, sê u: Nee, u slaap nou in u eie bed, dra hulle terug in die bed en u Moenie bly nie . Maak nie saak hoeveel keer hulle terugkom nie, jy laat hulle teruggaan na hul bed. Ongeag die protes, gaan hulle terug na hul eie bed. En hulle sal baie verskillende protesoptogte probeer, want kinders is genieë in hierdie soort dinge.
Hoe dan ook, as u eers vasgestel het dat hulle alleen slaap, in hul eie kamer, deur die nag, moenie terugkeer na ou gewoontes nie . Dit is super belangrik! Die kans is goed dat hulle binne 'n maand of twee weer sal probeer om by u te slaap. Wees vas aan die grense wat u gestel het. Dra hulle terug na hul kamer en sê: Nee, jy slaap nou in jou eie bed. Herinner hulle aan die onafhanklikheid wat hulle in die verlede al behaal het. Jy is groot, onthou jy? Jy kan dit doen.
Beloon dit as u kleintjie uiteindelik die hele nag alleen in hul eie bed deurbring. Maar moenie oorboord gaan nie. Beloning een keer , maar moenie verwag dat hulle elke aand in hul bed 'n beloning sal verdien nie.
En beloon jouself ook . Jy het iets hard gedoen. U help 'n klein mensie om te groei. Spandeer die nag en geniet u bed alleen met 'n DVD -boksstel en 'n glas wyn. Jy verdien dit. Welgedaan, jy.
