Welkom by Watch Week! Ter ere van die herfs -TV -seisoen en die nuut gemaakte Emmy -wenners, stroom ons daagliks nuwe inhoud oor televisie kyk - want TV -kyk is immers een van die beste dele van tuis wees. Lees al ons afleweringsartikels hier.
Ons praat baie oor produktiwiteit en kontrolelyste en roetines en skedules en die skoonmaak van kortpaaie en tydsbestuur en al die dinge wat ons help om die meeste uit ons dae te haal. Maar gaan gaan gaan die hele tyd is 'n resep vir neerstorting en brand. Elkeen van ons het 'n rustyd nodig en die fisiese en geestelike ruimte om af te skakel en 'n bietjie te laat gaan.
Kyk15 positiewe dinge om te doen terwyl u TV kyk
Terwyl ons TV -tyd deur die jare drasties verander het (my kinders het geen idee dat hulle moet wag totdat hul program verskyn nie, is hulle nog steeds verbouereerd as ons na iets kyk wat ons nie kan onderbreek nie), maar baie van ons draai steeds na die buis vir passiewe ontspanning aan die einde van die dag.
Niemand sê nie nie om die beste deel van u dag te geniet-ook op die oomblik dat u u bh kan uittrek en kan gaan kyk. Maar as u bekommerd is dat u te veel tyd op die bank deurbring terwyl u u nuutste obsessie inhaal, is hier 'n paar maniere om 'n paar lewensverbeterings in u TV -tyd te integreer, sodat u u koek kan eet en dit kan eet , ook.
Hier is 'n groot lys van dinge wat u kan doen net voor of nadat u na iets gekyk het, of selfs tydens kommersiële pouses of terwyl u na u program kyk:
Stoor Speld dit vas Sien meer beelde Krediet: Justice Darragh
As u slim wil wees met 'n stokperdjie
- Maak 'n stemmingsbord uit tydskrifuitknipsels, of feitlik op u telefoon
- Doen doelbewus moeite om u projek uit die motorhuis of stokperdjie kamer na u TV-kykarea te bring
- Gryp u sketsboek en potlood voordat u op die bank gaan sit
- Vinger brei
- Raak onroesig deur 'n kunsvlyt te beoefen wat u as kind geleer het, soos borduurwerk of vriendskapsarmbande
- As u naaldwerk, sny u stof uit of spoor u patroonstukke op
- Oefen handletter
Stoor Speld dit vas Sien meer beelde Krediet: Joe Lingeman
As u wil organiseer of ontslae raak
- Bring u hele rommellaai na die sitkamer en sorteer dit
- Sorteer deur die asblik met allerhande handwerkbenodighede
- Bring 'n stapel papiere na die sitkamer en sorteer dit
- Sorteer deur 'n boks sentimentele items wat u in die boonste rak van die kas hou
- Pas by die versameling wees -sokkies wat u in 'n mandjie hou
- KonMari vou jou klere
- Haal al u boeke of DVD's van die rak af en sorteer dit in hope op grond van hoeveel u dit geniet
Stoor Speld dit vas Sien meer beelde Krediet: Esteban Cortez
As u aan u geestesgesondheid werk
- Maak 'n lys van dankbaarheid
- Oefen toekomstige selfjoernaal
- Doen 'n paar minute van begeleide meditasie met 'n app
- Spandeer 'n paar minute om te doen boks asemhaling
- Gee jouself 'n drukkie
- Skryf drie prestasies van u dag neer
- Doen 'n paar inkleur om ontspanning te vergemaklik
- Kuier met jou troeteldiere (of leen 'n vriend of buurman vir die nag)
- Soek grappe aanlyn en lag tydens advertensies
Stoor Speld dit vas Sien meer beelde Krediet: Joe Lingeman/Woonstelterapie
As u huiswerk moet doen
- Vou wasgoed toe
- Stryk of stoom jou klere
- Sit alles weg wat nie in die sitkamer hoort nie
- Stofsuig een area mat
- Vou nog 'n vrag wasgoed
- Sit 'n mandjie wasgoed weg
- Gooi 'n vrag in die wasser
- Maak die skottelgoedwasser leeg
- Sit die skottelgoed op die skottelgoedwasser
- Vat die rommel uit
Stoor Speld dit vas Sien meer beelde Krediet: Sandra Rojo
As u met ander wil skakel
- Knus terwyl jy kyk
- Gee 'n geliefde a twee-en-twintig drukkie tydens 'n kommersiële pouse
- Skiet iemand wat dink aan jou teks
- Skryf 'n dankbrief of 'n e -pos aan die onderwyser van 'n kind
- Skryf 'n dankbrief of e -pos aan een van u ou onderwysers
- Gee jou maat 'n voet- of hand- of rugmassering
Stoor Speld dit vas Sien meer beelde Krediet: Christine Han/Woonstelterapie
As u die oefening moet doen
- Doen 'n paar stukke
- Doen springkragte tydens kommersiële pouses
- Kyk terwyl jy op die trapmeul is
- Doen 'n paar interval opleiding met 'n app
- Doen een hiervan 9 vinnige stoel oefeninge
Stoor Speld dit vas Sien meer beelde Krediet: Fuse/Getty Images
As u voel dat u vooruit moet kom
- Maak 'n lys met take
- Verdeel die lys met take in kleiner items wat uitvoerbaar is
- Maak 'n tydlyn vir 'n groter werk- of tuisprojek
- Gaan u kalender na vir die volgende maand en skryf alle verwante take neer
- Beplan u etes vir die volgende week
- Bestel kruideniersware aanlyn
- Versoen u rekeninge
- Hou u begroting dop
- Betaal u rekeninge aanlyn
![Beste glansverf in die Verenigde Koninkryk [2022]](https://hotelleonor.sk/img/blog/79/best-gloss-paint-uk.jpg)
