Ek het grootgeword toe ek geleer is dat lakens een keer per week gewas moet word. Nou, met vyf beddens waarin mense elke aand slaap, erken ek dat ek nie elke week hierdie taak doen nie. Maar dit klop na my; die tydlyn van een week is ingegraveer in my verantwoordelikheidsin. Ek wou uitvind of die was, byvoorbeeld, elke tweede week regtig so aaklig is, en wat ek kan doen as ek die voorgeskrewe weeklikse roetine 'n bietjie rek.
engele van die zodiac
Om beddegoed te was, is natuurlik baie belangrik vir algehele netheid. As u daaroor nadink, is u lakens amper soos 'n kledingstuk wat u elke dag dra. En die meeste van ons dra nie dieselfde hemp meer as 'n paar keer sonder om dit te was nie. Broek, ja, dit kan 'n bietjie langer gaan. Maar afhangende van hoeveel u dra terwyl u slaap, is u lakens min of meer 'n baie intieme kledingstuk vir sover dit kontak met ons liggame het.
Nie net dit nie, maar ons beddens bied 'n unieke omgewing vir 'n magdom onaangename mikroskopiese entiteite om te floreer. Volgens Business Insider , produseer ons elke jaar ongeveer 26 liter sweet terwyl ons slaap. Hierdie klam, warm toestande, kompleet met menslike velselle as voedselbron, skep 'n ideale tuiste vir bakterieë, swamme, virusse en allergeen.
Die mikrobioloog Philip Tierno van die Universiteit van New York het gesê Business Insider dat ons beddens vinnig 'n botaniese park van bakterieë en swamme kan word. Daarbenewens 'n studie gepubliseer in die Journal of Allergy and Clinical Immunology het bevind dat bykans 75 persent van die huishoudings van duisende Amerikaanse huise 3 tot 6 allergene in hul slaapkamers gehad het. Selfs as u nie allergies is nie, kan hierdie allergene, veral as u in die bed lê, allergiese reaksies veroorsaak soos snuif en nies.
Tierno sê dat al die ongewenste gemors in ons lakens binne 'n week beduidend kan word en beveel aan dat ons weekliks was:
As u in die straat met hondepoel geraak het, wil u u hande was. Beskou dit soortgelyk aan u beddegoed. As jy gesien het wat daar is - maar jy sien dit natuurlik nie - na 'n rukkie moet jy vir jouself sê: 'Wil ek daarin slaap?'
Nee. Nee, ek doen nie.
'N Ander mikrobioloog, Laura Bowater, bevestig en word nog meer spesifiek. Soos vermeld in Goed en wel , Tientalle verskillende tipes bakterieë en virusse kan op u lakens oorleef, insluitend E. coli, ringwurm, salmonella, herpes, norovirus, atleetvoet en griep. Sy laat toe dat 'n twee-weeklikse wasprogram genoeg kan wees, maar waarsku dat net een nag in vuil lakens eintlik 'n verskil kan maak.
Die lakens raak veral vinnig lelik as jy 'n stort oorslaan voordat jy in die bed gaan, 'n bed met iemand anders deel, siek is, of as jy toelaat dat troeteldiere by jou slaap.
Kortom: ek sal voortgaan om my bes te doen om ons lakens elke week te was, en ek voel ongemaklik as ek dit nie doen nie. Ek is daarvan oortuig dat lakens een keer per week was, die beste praktyk is, en ek sal my kinders Saterdagoggend laat beddens maak.
Hoe gereeld was jy jou lakens?
KykHoe om 'n pasblad in 10 sekondes te vouwat beteken 555 in sms'e?
