Daar is baie plekke in u huis waar stof, vorm en ander verborge allergeen vasgevang kan word en allergiese reaksies en asma -aanvalle kan veroorsaak. Of u nou asma het of saam met iemand wat dit doen, hier is nege dinge om te doen, sodat u makliker kan asemhaal (... letterlik!)
Hou kakkerlakke buite
Volgens die Asma en Allergie Stigting van Amerika , kakkerlakke bevat 'n proteïen wat 'n algemene allergeen is vir baie mense, en asma -aanvalle kan veroorsaak. As u in 'n groot stad woon waar kakkerlakke kommerwekkend is (of as u dit in u huis gesien het), kan u later asma help om asma -probleme te voorkom. Maak seker dat asblikke bedek is, dat kos nie weggelaat word nie, skottelgoed nie oornag gelaat word nie en dat vloere en toonbanke skoon gehou word. Kry lokvalle en aas as dit nodig is, en bel 'n uitwisser as u dink dat u 'n probleem het.
wat beteken dit om 333 te sien?
Stofsuig en stof gereeld
Stof ( veral stofmyte (wat 'n allergiese reaksie kan veroorsaak) kan asma-aanvalle veroorsaak, daarom is dit belangrik om u huis so stofvry moontlik te hou. Maak gereeld skoon waar stof ophoop om dit tot 'n minimum te beperk, en stofsuig enige oppervlaktes waar stof en allergeen vasgevang kan word.
Raak ontslae van matte indien moontlik
Tapyt van muur tot muur is een van die ergste dinge wat u in u huis moet hê as u asma en allergieë hanteer, omdat dit allergeen kan vasvang wat u simptome kan vererger. As u die opsie het, moet u daarvan ontslae raak-hou by vloere wat maklik skoon is, soos teëls en hout. As u met mat moet saamleef, moet u dit gereeld skoonmaak.
Kry meubels wat maklik is om skoon te maak
Net soos matte, allergeen kan in bekleedsel vasgevang word , so as u die opsie het, kry meubels wat makliker is om skoon te maak - dink aan 'n leerbank wat u kan afvee in plaas van iets wat met 'n geweefde stof gestoffeer is. Dieselfde geld kussings en dekbeddegoed, veral as u allergies is vir stofmyte.
Stoor Speld dit vas Sien meer beelde (Beeldkrediet: Minette Hand)
Beskerm u matrasse en kussings
As ons van kussings praat, is dit 'n goeie idee beskerm u matrasse en kussings met spesiale bedekkings om hulle teen stofmyte en allergeen te beskerm. Bedek alle nuwe kussings en matrasse onmiddellik voordat u dit gebruik, en maak seker dat u dit eers skoonmaak en ontsmet vir die wat u reeds het.
Hou troeteldiere uit die slaapkamer
As u troeteldiere in u huis het, doen u bes om seker te maak dat hulle uit die slaapkamer bly-aangesien u baie tyd daar spandeer en waar u slaap, is dit die beste om dit so allergene moontlik te hou. Maak ook seker dat u troeteldier gereeld skoongemaak word om te voorkom dat roos ophoop.
betekenis van 7 11
Vermy rook en parfuum
As u asma het, is dit waarskynlik iets wat u alreeds beoefen, maar as u seker is dat niemand in u huis rook nie, aangesien dit meer asma -episodes kan veroorsaak (ja, selfs tweedehandse rook kan 'n aanval veroorsaak ). As u vermoed dat u sensitief is vir geure en parfuum, moet u dit nie binne -in spuit om die lug in u huis skoon te hou nie.
Bly 'n stap voor die vorm
Aangesien vorm en skimmel 'n sneller vir asma kan wees, moet u u bes doen om u huisvorm en skimmel vry te hou. Skimmel groei in klam omgewings, dus dit beteken dat u u huis droog moet hou, veral in kamers soos die kombuis en die badkamer. U kan 'n ontvochtiger gebruik om die humiditeitsvlakke laag te hou en op te let vir kondensasie. Die AAFA het 'n paar wenke om vorm en skimmel weg te hou as u voel dat dit 'n probleem kan wees. Nog 'n wenk? As u skilder, gebruik skimmelbestande verf om toekomstige groei te voorkom.
Belê in 'n lugbevochtiger
U moet sekerlik u huis droog hou, maar dit is ook goed om 'n lugbevochtiger byderhand te hê vir slegte asma -aanvalle. As u al ooit 'n asma -aanval onder superdroë toestande opgedoen het, weet u dit 'n bietjie stoom kan help om die kielie wat veroorsaak word deur jou hoes, te verlig , veral as u probeer slaap. As dit te droog is en u asma opduik, help dit om 'n lugbevochtiger te gebruik wat u in u huis kan gebruik.
wat beteken 999 in die bybel?
