11 eenvoudige maniere waarop u snags koel kan bly tydens 'n hittegolf

Sweetnatjies is so frustrerend —En die dae wat volg kan self redelik erg wees. Alhoewel daar baie dinge is wat ons kan doen om gedurende die warm somersdae af te koel, kan nagte lastig wees, want ons slaap en kan nie veel doen nie!

As u The Great Heat Wave van 2019 bestee om klam lakens te gooi, om te draai en af ​​te gooi met 'n kwaai bloei, is hier 'n paar maniere om maak die warm somernagte 'n bietjie koeler .

Ek sien oral 666

Maak seker dat u plafonwaaier in die regte rigting draai

Plafonwaaiers behoort in die somer die lug af te druk; as u nie die briesie kan voel as u daaronder is nie, verander die rigting waarin die lemme draai. Ook, as Goeie huishouding stel dit, plafonwaaiers koel mense af, nie kamers nie, dus gebruik slegs die een in u slaapkamer terwyl u eintlik slaap.

Gebruik staande waaiers strategies

Een wat teenoor die bed geplaas word, help u natuurlik om snags koeler te voel, maar as u 'n dwarsbries kan skep met twee waaiers wat die verkoelende effek van 'n oop venster benut, nog beter.

Gebruik bokswaaiers in oop vensters

Alhoewel dit slegs aanbeveel word as die buitentemperatuur koeler is as die binnentemperatuur, kan 'n waaier in 'n venster ook 'n koel briesie in die kamer trek.

Krediet: Joe Lingeman

Maak u waaierbries nog koeler

Probeer 'n bak ys voor 'n staande waaier plaas of hang 'n nat handdoek daaroor New York Times stel voor. Alternatiewelik, spuit jouself met water of selfs water gemeng met 'n paar druppels vryfalkohol (wat vinniger verdamp as water) en staan ​​voor die waaier.

Stort of bad in koel water

Somers in warm klimate vereis dikwels 'n einde van die dag, dus hierdie wenk is 'n tweeledige. 'N Koel afwasmiddel help om jou temperatuur te verlaag, en as die water uit jou vel verdamp nadat jy klaar is, sal jy aanhou afkoel. Ten minste begin u die nag vars, skoon en koel.

Maak die vensters oop

Dit moet slegs gedoen word as die son onder is en slegs as die buitentemperatuur koeler is as die binnetemperatuur. As u met die vensters oop kan slaap, moet u dit doen, maar maak dit toe voordat die son u huis in die oggend tref.

Hou bedags gordyne in die slaapkamer toe

As u slaapkamer gedurende die dag direkte sonlig ontvang, moet u die son buite hou sodat u nie die kamer onnodig verhit nie.

Krediet: Natalie Jeffcott

Gaan jou beddegoed na

Daar is verskillende maniere om seker te maak dat u beddegoed u so koel as moontlik hou. Maak eers seker dat u lakens 100 persent katoen of 'n ander asemende natuurlike vesel is. Polyestermengsels (wat gereeld in plooivrye velle voorkom) laat jou warm slaap. Tweedens, weet dat verskillende soorte weefsels verskillende gevoelens het. Flanel is natuurlik uiters warm, maar selfs satyn en perkaal het 'n ander gevoel. Percale voel die coolste.

Hou ook in gedagte dat hoe hoër die draadtelling, hoe stywer die weefsel van die stof is - dit sal beïnvloed hoeveel lug deur u velle kan gaan. As u by die draadtellings van ongeveer 400 hou, sal u lakens luuks voel, maar dit sal hulle ook goed laat sirkuleer. Selfs die kleur van u velle kan 'n verskil maak. Ligte velle absorbeer minder hitte en voel sielkundig ook koeler. Gaan laastens u matrasbeskermer na. Baie wat waterdig is, het eintlik 'n plastieklaag wat u snags baie warmer kan laat voel.

Vermy verhitting van die huis met aandkook

Probeer koue maaltye eet - wat u ook koeler sal laat voel - of kook buite op die rooster as u kan. As u 'n paar idees benodig, is dit hier die 10 mees gestoorde resepte sonder hitte van Kitchn .

Ontvochtig

Vogtige lug voel warmer en verminder die sweet se vermoë om ons af te koel. 'N Ontvochtiger koel die lug af deur vog daaruit te trek. U wil ook nie te droog word nie, dus koop 'n eenheid met 'n meter daarop en stel dit op 45 persent humiditeit.

Slaap waar dit die lekkerste is

As u slaapkamer te warm is om in te slaap, oorweeg dit om in 'n koeler kamer te kamp. Skuim matrasse behou meer hitte as springmatrasse, sodat hulle warmer gaan voel-plus die liggaamsvormende effek wat u so liefhet, beteken ook meer liggaamskontak. As u kan terugtrek na 'n ou matras in 'n ander slaapkamer, of selfs net op die bank, kan dit 'n goeie verligting wees op baie warm nagte. En as jy regtig wil jy koel bly, pak dalk die hangmat uit, trek dit tussen stewige stutte in jou huis en maak dit jou bed vir die somer.

Hierdie plasing is die laaste opgedateer op 7.17.19 - TW

Shifrah Combiths

wat beteken 444 in numerologie?

Bydraer

Met vyf kinders leer Shifrah iets of twee oor hoe om 'n redelik georganiseerde en mooi skoon huis met 'n dankbare hart te hou op 'n manier wat baie tyd oorlaat vir die mense wat die belangrikste is. Shifrah het grootgeword in San Francisco, maar het die kleiner stadslewe in Tallahassee, Florida, waardeer wat sy nou tuis noem. Sy skryf al twintig jaar professioneel en hou van leefstylfotografie, geheue bewaar, tuinmaak, lees en saam met haar man en kinders na die strand gaan.