'N Voedingkundige se 10 gunsteling Costco vind vir $ 10 of minder

Feit: daar is verskeie goedere by Costco wat so goedkoop en veelsydig is, dat dit amper jammer is nie om hulle te koop. Alhoewel ek my nie toelaat om elke 10 uur die organiese koffie van 10 pond te koop nie (ek weet dat ek nooit alles sou drink voordat dit galsterig geword het nie), is daar 'n paar dinge wat ek altyd koop. Bonus: hulle is almal $ 10 of minder, en dit help my om tussen die reise 'n gesonde dieet te hou.

Lees hieronder oor my gunsteling vondste - en hoe ek dit gebruik -.



Plaas prentjie Stoor Speld dit vas Sien meer beelde

(Beeldkrediet: Heather McClees)

1. Kirkland Signature Ground Saigon Cinnamon , $ 2,99 vir 10,7 onse

Laat ek begin deur te sê dat ek 'n kaneel is. Ek gebruik kaneel in alles, hetsy soet of hartig, en het dit die afgelope 10 jaar gedoen sedert ek opgehou het om geraffineerde suiker te eet. Kaneel was vir my 'n spelwisselaar om my soettand te bekamp en het die afgelope dekade my spesery geword, so ek het omtrent elke handelsmerk probeer.

Ek wil 'n rokerige, effens soet (maar nie verbrande) kaneelgeur hê nie, en die kaneel van Kirkland is ongelooflik . Dit slaan die gewilde naam kaneel met 'n mylpaal in my boek en maak hawermout, shakes, smoothies, gebakte geregte en hartige voorgeregte soveel beter.



Ja, ek weet dat ons gesê het dat speserye een van die dinge is wat u nie by Costco moet koop nie (sien: 5 dinge wat Kitchn -redakteurs nooit by Costco koop nie ), en ek stem daarmee saam as ek oor (die meeste) ander speserye praat. Kaneel, wel? Ek kan maklik binne drie maande of so deur die hele houer kom.

wat beteken dit om 333 te sien?
Plaas prentjie Stoor Speld dit vas Sien meer beelde

(Beeldkrediet: Heather McClees)

2. Earthbound Farms Organic Greens, $ 4,50 vir 1 pond

As 'n voedingsdeskundige en 'n liefhebber van gesonde kos, is groen altyd in my kar, maak nie saak waar ek inkopies doen nie, maar dit kan duur raak as u altyd organies koop, wat ek doen. By Costco kos 'n pond organiese setperke van 'n fantastiese organiese handelsmerk egter minder as $ 5, so dit gaan altyd in die wa.



Ek hou daarvan om die helfte van hierdie houer gedurende die week in die yskas te hou vir slaaie en vries die res van die setperke-in porsies in klein ritsies-om dit te bewaar. Ek gebruik elke dag een van die bevrore sakkies setperke vir my groen smoothies! Dit help nie net om voedselvermorsing te verminder nie, maar help my ook om groen by te voeg tot my dag.

Plaas prentjie Stoor Speld dit vas Sien meer beelde

(Beeldkrediet: Heather McClees)

3. Organiese piesangs, $ 2 vir drie pond

Die gewildste vrugte in Amerika kan gevind word in 'n organiese opsie en in grootmaat van drie pond vir minder as $ 2! Hierdie piesangs gaan in my kar elke keer as ek Costco tref - dit gaan dan in my smoothies, hawermout, gebak en meer.

Plaas prentjie Stoor Speld dit vas Sien meer beelde

(Beeldkrediet: Heather McClees)

4. Silk Almond Milk, $ 7 vir drie half liter

Onversoete amandel- en sojamelk is my gunsteling melkmelk, en ek koop altyd organiese en/of nie-GMO-variëteite wanneer ek kan. Costco dra my gunsteling handelsmerk melk sonder suiwel, en Costco dra selfs melk sonder suiwel volgens hul Kirkland-handelsmerk, hoewel dit 'n bietjie hoër is.

My plaaslike Costco bevat 'n boks met drie houers van 64 gram onversoete vanielje-amandelmelk sonder suiwel vir net minder as $ 7, wat 'n uitstekende aankoop is en amper 'n derde minder is as wat ander winkels soos Walmart en Target vra (sonder 'n koepon) . Dit is die perfekte opsie vir hawermout, smoothies of selfs om te bak, en dit is dus die moeite werd om te koop vir almal wat op soek is na 'n wonderlike opsie sonder suiwel!

Plaas prentjie Stoor Speld dit vas Sien meer beelde

(Beeldkrediet: Heather McClees)

5. Cheerios, $ 6 vir twee

Plain Cheerios is een van die gesondste graankosse van 'n gewone handelsmerk wat u kan koop-en Costco het 'n fantastiese prys op 'n bondel met twee bokse. Vir net minder as $ 6 spaar u groot op hierdie lae-suiker, veselryke graan by Costco, ideaal vir kinders en volwassenes. (Ek hou van 'n bak Cheerios met onversoete amandelmelk en, verrassing, kaneel.) Vir diegene wat 'n soeter opsie wil hê, dra Costco ook die gewilde Honey Nut Cheerios.

Plaas prentjie Stoor Speld dit vas Sien meer beelde

(Beeldkrediet: Heather McClees)

6. Organiese datums, $ 10 vir 40 onse

Die Medjool -dadels wat in die produksie -afdeling verkoop word, is my gunsteling verskeidenheid dadels en is ook 'n totale steel, maar die Deglet Noor -dadels van organiese sakke is ook wonderlik om op verskillende maniere te gebruik - en u kry 'n effens groter pakket vir dieselfde prys (en die organiese seël). Datums is vol kalium, vesel en natuurlike suikers en is een van my gunsteling maniere om byna enige resep waaraan u kan dink, te versoet. Hulle pas ook baie goed by amandelbotter van Costco, Kirkland, as 'n peuselhappie!

Plaas prentjie Stoor Speld dit vas Sien meer beelde

(Beeldkrediet: Heather McClees)

3:33 beteken

7. Kirkland Amandelbotter , $ 7 vir 27 onse

Hierdie produk is om 'n rede 'n gewilde gunsteling. Dit kom in grootmaat, dit is goedkoop en dit is heerlik. Boonop is daar net een bestanddeel (amandels), daarom is ek mal daaroor - geen sout, suiker of olie nie!

Ek gebruik amandelbotter om 'n maklike en vinnige amandelmelk (deur 'n bietjie met water te meng) meng ek dit met ander bestanddele in plaas van olie as 'n gesonde dressing, smeer dit op 'n toebroodjie, voeg dit by 'n smoothie of hawermout, of eet 'n paar dadels met hierdie amandelsmeer bo -op.

Lees meer : Kan u moermelk regtig maak van neutbotter?

Plaas prentjie Stoor Speld dit vas Sien meer beelde

(Beeldkrediet: Heather McClees)

8. Bevrore pynappel, $ 8,50 vir vyf pond

Costco se keuse van bevrore vrugte en groente is baie indrukwekkend as dit kom by die vind van goedkoop en baie goedkoop items. Al die bevrore vrugte en groente in die winkel is ongelooflik, en ek het omtrent elke opsie gehad.

Een van my gunsteling aankope in hierdie afdeling is die sakke van 5 pond bevrore pynappel, met die soetste en heerlikste gevriesde pynappel wat ek nog ooit gehad het. (Dit kos gewoonlik 'n bietjie meer as $ 8, maar ek het dit vir slegs $ 6 gesien - in groter verpakkings en vir minder as geld as enigiets wat ek by Walmart gesien het.) Ek eet net gevriesde pynappel, voeg dit by smoothies vir natuurlike soetheid en vitamien C, en gebruik dit in bak en nageregte.

Bonus: Costco se bevrore aspersies, bevrore organiese bessies (veral die aarbeie!), Wilde bloubessies, organiese bevrore mango's, organiese bevrore frambose en gemengde groente van Kirkland is ook fantasties en 'n paar van my gunsteling items om te koop wanneer ek ook al gaan. En hulle is almal minder as $ 10.

Plaas prentjie Stoor Speld dit vas Sien meer beelde

(Beeldkrediet: Heather McClees)

9. Quaker Outydse Havermout, $ 8 vir 10 pond

Hawermout is die enigste kos waarsonder ek nie sou kon lewe nie (behalwe vrugte en groente). Costco bevat my gunsteling hawer: outydse hawer, wat die beste romerige, warm bak hawer maak. Hierdie reuse boks hawer kan maklik die hele jaar in die spens gehou word.

Plaas prentjie Stoor Speld dit vas Sien meer beelde

(Beeldkrediet: Heather McClees)

10. McCormick Pietersielie, $ 4 vir 2,5 onse

Ek weet wat jy dink: Pietersielie ... in grootmaat? Regtig? Luister klaar na my. Hierdie houer van 16 gram McCormick-pietersielie kos minder as wat 'n houer van 'n half-oond by die meeste winkels kos. Boonop is gedroogde pietersielie baie meer veelsydig as wat baie mense aanvanklik sou dink!

Ek voeg dit by slaaisouse en slaaie vir 'n bietjie meer geur. Ek voeg selfs elke dag 'n teelepel gedroogde pietersielie by my smoothies vir ekstra voeding, aangesien pietersielie baie vitamien C bevat (dit beïnvloed nie die geur nie). Ek gebruik selfs die goed om my eie kruietee te maak!

Wat is u gunsteling $ 10 -vondste van Costco om u te help om beter te eet?

wat beteken die engel nommer 444?

Hierdie pos verskyn oorspronklik op Kitchn. Sien dit daar: 'N Voedingkundige se 10 gunsteling Costco vind vir $ 10 of minder

Heather McClees

Bydraer

Heather McClees is 'n dieetkundige en vryskutskrywer van SC wat gesondheids-, voedsel- en leefstylonderwerpe behandel vir 'n verskeidenheid aanlynpublikasies. Sy het 'n B.S. in Voedingswetenskap en Dieetkunde en 'n agtergrond in kommunikasie en nuusjoernalistiek.

Gewilde Poste